秋季养生汤煲汤食谱精选3篇

秋冬是一年中最干燥的季节。所以，对于大部分MM而言，补水保湿是最重要的。大家通常都会通过保湿水、补水面膜等等的方法进行补水。但是，通过饮食来补水锁水大家又试过吗？今天，下面是差异网整理的3篇《秋季养生汤煲汤食谱》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。

白茅根雪梨猪肺滋润汤 篇一

食材：]鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。

步骤：

1、猪肺洗净切块，放入开水中煮5分钟，捞起冲洗干净；

2、雪梨切块，去心和核；白茅根切短。

3、陈皮用水浸软，与猪肺、雪梨、白茅根一齐煲，用文火煲2小时即可。

推荐理由：

1、清热润肺、化痰止咳、凉血、助消化。

2、用于秋季身体燥热、流鼻血、咳嗽，或干咳无痰，或痰中带血、痰稠黄浓、喉痛、声音嘶哑、唇舌干燥、便秘。

3、又适宜肝炎、肝硬化、气管炎及肺炎患者饮用。

枇杷雪梨滋润汁 篇二

食材：枇杷150克，雪梨200克，蜂蜜10毫升。

做法：

1、将雪梨去皮、核，切块。

2、将枇杷果肉与雪梨拌匀。

功效：枇杷具有清肺气、镇咳化痰的作用。雪梨有清肺润肺、生津止渴、止咳平喘和化痰的作用。此饮有护喉利肺之功效，适用于因为抽烟过多所致的喉部不适，咳嗽痰多等症。

百合滋润滋润汤 篇三

食材：百合30克，麦门冬9 克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10 克

步骤：

1、将百合除去杂质洗干净放入锅内；

2、加水，用小火煮至极烂，加入适量白糖，百合带汤一并吃下，此汤有良好的润肺清心作用，最适合肺结核患者食疗。

推荐理由：具有养阴解表、润肺止咳的作用，可用于治疗秋季因感冒咳嗽、干咳无痰、口干咽燥的人。

以上就是差异网为大家带来的3篇《秋季养生汤煲汤食谱》，希望对您有一些参考价值，更多范文样本、模板格式尽在差异网。